Yksi hyvä liike, jolla ranteita saa totutettua kehon painon kannatteluun, on "frog stand" (onkohan tälle joku suomenkielinen nimi..?) . Tämä on hyvä tapa opetella myös tasapainoilua kämmenien varassa. Liike itsessään vaatii jo hieman harjoittelua, mutta on kehonpainolla tehtävistä "tempuista" sieltä helpoimmasta päästä.
![]() |
"Frog stand" |
Itseltäni frog stand alkoi sujua noin vuosi sitten. Nyt olenkin pyrkinyt kasvattamaan aikaa tässä asennossa. Parhaimmillaan pysyn yhtäjaksoisesti minuutin. Näyttää helpolta, mutta kummasti siinäkin alkaa puuskututtaa pidemmän päälle ;)
Joulukuun alussa on suunnitelmissa osallistua "Secrets of the handstand" -tapahtumaan, josta saan toivottavasti hyviä vinkkejä homman eteenpäin viemiseksi. Puhtaasti käsilläseisontaan tähtäävien harjoitteiden lisäksi yritän kehitellä muita, helpompia kehonpainolla tehtäviä temppuja. Näistäkään ei varmasti ole haittaa käsilläseisontaa ajatellen!
-Tessa-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti