hyvinvointi

hyvinvointi

tiistai 21. kesäkuuta 2016

Lampipuisto

Tampereen Nekalassa sijaitsevassa Lampipuistossa treenattiin yhtenä kesäkuisena perjantai-iltapäivänä. Vaikka pieni sateen uhka oli päällä, aurinko paistoi ja lämpöä riitti. Luovuutta ei tarvinnut tällä kertaa kovin paljoa käyttää liikkeiden suorittamiseen, kun puistosta löytyi pari Lappset telinettä ja voimistelurenkaat. Jälkikasvullakin riitti tekemistä ja pienen bongailun jälkeen löysivät lammelta sorsanpoikasiakin.

Avustetut pistoolikyykyt ja eksentriset leuanvedot (=leuanveto, jossa tehdään vain laskuvaihe, mutta h-i-t-a-a-s-t-i) pisti ämmät hikoilemaan (ja ehkä ihan vähän kiroilemaan..). Loppuun suunniteltu kiertoharjoittelu vatsalihaksille jäi totaalisesti kesken, kun telinevoimistelun keskivartaloharjoitteet tuntui vielä mukavasti. Parina seuraavana päivänä ei ollut kropassa montaakaan lihasta, joita ei olisi aristanut ja vatsalihakset oli siinä kunnossa, että mielummin olisi sahannut varpaan irti, kuin aivastanut. Hienoa hommaa! ;D

Lampipuisto

lampi itse

avustettu pistoolikyykky

kerrossänkyhippa

ipanat innostui kikkailemaan

käänteinen soutu
eksentriset leuanvedot


"lisää vauhtia!!"
lintubongarit




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti